Teaduspõhine treeninganalüütika
Jälgi oma treeningut RPE meetodil, mis põhineb sporditeadusel. Monitori koormust, ennetan vigastusi ja optimeeri sooritusvõimet.
RPE jälgimine
Logi treeninguid tajutud pingutuse määra abil
ACWR monitor
Äge/krooniline koormuse suhe vigastuste ennetamiseks
Taastumise jälgimine
Igapäevane heaolu küsimustik taastumise monitooringuks
Vali, kuidas soovid RPE Trainerit kasutada
Miks RPE?
Tajutud pingutuse määr on teaduslikult valideeritud meetod treeningu intensiivsuse mõõtmiseks
Isikupärastatud treening
Kohanda oma treeningut selle põhjal, kuidas sa tegelikult tunned, mitte ainult üldiste valemite järgi
Vigastuste ennetamine
Monitori ACWR-d, et vältida ületreeningut ja vähendada vigastuste riski
Teaduspõhine
RPE meetod on laialdaselt kasutusel tippspordis ja sõjaväe treeningus
Funktsioonid
Kõik, mida vajad efektiivseks treeninguks
RPE jälgimine
Logi treeninguid tajutud pingutuse määra abil
ACWR monitor
Äge/krooniline koormuse suhe vigastuste ennetamiseks
Taastumise jälgimine
Igapäevane heaolu küsimustik taastumise monitooringuks
Seadme sünkroniseerimine
Ühenda Polar, Strava, Garmin ja rohkem
Progressi analüütika
Jälgi trende ja analüüsi oma treeningandmeid
Treeneri tagasiside
Saage treenerilt isikupärastatud ülevaateid
Seadme integratsioonid
Ühenda oma lemmikseadmed automaatseks treeningu sünkroniseerimiseks
Ehitatud sporditeaduse peale
RPE Trainer kasutab tõestatud metoodikaid sportfüsioloogiast
Kuldstandard koormuse monitooringus ja vigastuste ennetamises
Valmis oma treeningut optimeerima?
Liidu tuhandete sportlaste ja treeneritega, kes kasutavad RPE Trainerit
Krediitkaarti pole vaja